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    科室動態(tài)

    慶陽市人民醫(yī)院開展世界骨質疏松日“強肌健骨 防治骨松 ”義診活動

    作者:佚名 來源:骨科 點擊數(shù): 更新時間:2023/10/21 9:58:23

    骨質疏松癥是中老年人常見病、多發(fā)病,位居中老年人五大疾病患病率之首,嚴重危害老年人的健康,已成為當今世界廣泛關注的嚴重社會問題之一。世界衛(wèi)生組織(WHO)將每年10月20日定為“世界骨質疏松日”,今年主題為“強肌健骨 防治骨松”。

    為提高群眾骨骼健康意識,幫助群眾了解骨質疏松癥的危害和防治方法,10月20日,慶陽市人民醫(yī)院骨科、內分泌科、外科第一黨支部聯(lián)合“甘肅好人”脫亞莉文明實踐優(yōu)質品牌工作室在我院門診樓前開展了“強肌健骨 防治骨松”世界骨質疏松日大型義診活動。

    活動通過現(xiàn)場診療、疾病預防宣講、發(fā)放健康宣傳資料等形式,為群眾提供專業(yè)的檢查診療和健康咨詢服務,同時,向群眾介紹骨質疏松癥的相關知識及防治辦法,幫助群眾深入了解防治骨質疏松癥的重要性。




    什么是骨質疏松?

    骨質疏松癥是指骨量下降和骨微細結構損壞,導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病,常見于絕經后婦女和中老年人。


    骨質疏松癥的臨床表現(xiàn)

    1.疼痛:通常表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛;

    2.脊柱變形:多在疼痛后出現(xiàn),嚴重者可有身高變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限;

    3.骨折:最常見、最嚴重的并發(fā)癥,受到輕微碰撞、跌倒就易造成患者骨折(常見的骨折位置:脊柱、髖部、腕部)。


    如何有效預防骨質疏松癥?

    1.注意日常飲食,攝取富含鈣質的食物,如海產類、豆制品類、乳品類、蔬菜類、堅果類,以及其他添加鈣食品;

    2.做適量的負重及有氧運動,避免大負荷及劇烈運動;

    3.遠離煙酒,適度、少量飲用咖啡;

    4.保證一定時間和次數(shù)的戶外運動,多曬太陽;

    5.保證正確姿勢,避免彎腰駝背,加重骨骼負擔。


    如何治療骨質疏松?

    一、骨質疏松的治療原則

    1.緩解骨關節(jié)疼痛;

    2.改善活動度;

    3.長期提高骨量;

    4.預防關鍵部位骨折。

    二、藥物治療

    主要包括抗骨吸收藥物和促進骨形成藥物,比如雌激素、降鈣素、雙磷酸鹽等。

    三、物理治療

    1.物理因子治療:磁療可改善骨代謝和骨重建,通過抑制破骨細胞、促進成骨細胞的活性,阻止骨量丟失,提高骨密度;

    2.運動療法:多種類型的運動有助于骨量的維持及總體鈣增加,運動還能提高肢體靈活度以及平衡能力,鼓勵骨質疏松癥患者盡可能多運動。

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